po prostu

[...] przesłanek. Wiele młodych ludzi zapada na choroby nowotworowe, boryka się z tajemniczymi schorzeniami, walczy z niepłodnością. Czy to jedynie zbieg okoliczności? A może po prostu sami, na własne życzenie aplikujemy sobie śmiercionośny jad? Odpowiedzi spróbujemy poszukać w najnowszym numerze BIULETYNU APZ ARTYKUŁY Żywność transgeniczna Czy [...]

Tygodniowe czytanie forum.. no tak pomyslmy.. gdzie ja znade czas na to zeby przez tydzien czasu wertowac to forum.. i tu nawet nie chodzi o lenistwo.. po prostu zapier.. sie non stopa.. wiec czasu starcza na tyle zeby skoczyc na zakupy online.. i zapakowac dupsko w auto i skoczyc na silownie.. a teraz to juz nawet nie moge zapakowac dupska w auto [...]

[...] (u konkurencji ), że w pewnym momencie w judo (właśnie pod wpływem lań od Fusen-ryu) zaczęto walczyć głównie w parterze! (Jeszcze przed wyodrębnieniem się Kossen judo) Po prostu od razu sprowadzano, choćby i siłą, do parteru i tam kończono przeciwnika. Coś nam to przypomina, no nie? Ale Kano niestety przestraszył się, że judo traci przez to [...]

Bardziej stawiam na redukcje, ale nie będe rezygnował z dotychczasowych ćwiczeń. Po prostu proszę o dobór suplementów, nie siedze zbytnio w firmach, co lepsze, co gorsze etc.

No normalna, ale widze że mam troche tłuszczyku i nie widać wcale mięśni brzucha. Chodzi mi o sylwetke atlety, nie chce robić nei wiadomo jakich mięśni. Po prostu chce mieć widoczne mięsnie brzucha i nie wiem jak sie zabrać do redukcji i jak wyrzeźbić mięśnie brzucha.. przypominam, że mam 4 treningi w tygodniu i mecz więc dodatkowe chodzenie na [...]

A może po prostu małżonka założy swój temat - z bardziej friendly awatarem?:) Bo to ona raczej powinna chcieć się zmieniać... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-25 07:48:13

Może masz rozdwojenie osobowosci? %) Jeśli chcesz zacznij ćwiczyć , wg mnie większa motywacja przyjdzie z czasem. Z resztą durne to trochę..albo chcesz ćwiczyć bo masz jakimś tam cel lub po prostu lubisz ,albo nie, ot co !

Ja mam tak że jak widzę tych szarych ludzi na ulicy których mijam to czuje się od nich lepszy że trenuję i robię to co kocham. Nie wstydzę się zdjąć koszulki przy znajomych. Zajawka kipi po prostu. Nie mam zamiaru być kolejnym 'pchającym towar'. Masz czas i wybierz co chcesz robić. Później, nie będzie nikogo obchodziło że zmarnowałeś tyle czasu.

[...] od prawej. Na luzie widać różnice, a przy napince wyglada to jescze gorzej. Zauwazylem to już wcześniej ale myślalem ze sie wyrówna jakoś..ale nie zmieniło to nic tj klata urosła troche ale rośnie też nierówno (tak mi sie wydaje). Możliwe że masz po prostu krzywy kręgosłup, wtedy może być mógł to korygować ćwiczeniami rehabilitacyjnymi.

Ok, rozumiem. Po prostu redukcja mi szla naprawde dobrze i spadki w miesniach byly male, a spalilem z 80kg do 69kg. Myslalem, ze masa pojdzie podobnie, a do tego jak dorzuce kreatyne to dopiero. Ale ok dziekuje. @dudde - nie jestem w stanie tyle przejesc, chyba, ze zrobilbym 7-8 posilkow dziennie, ale to bezsensu chyba. Dlatego tez musialem [...]

[...] niestety nie zawsze jestem w stanie jeść posiłek, czas gdy jestem w szkole nadrabiam tym, wezmę rano np porcję bo nie zmieszcze porządnego posiłku w ciągu kilku minut, po prostu nie zawsze mogę ale wiem ze dieta najważniejsza bo z porządną dietą przytyłem z 3kg w 2 tyg. Ale gdy chce osiągnąć jakąś porcję białka z gainera to muszę wziąć porcję [...]

Tłuszcz Ci nie schodzi ponieważ Twój organizm jest już zaadaptowany do takiej formy wysiłku, czyli po prostu musisz zmienić formę aktywności jeśli chcesz spalić tłuszcz - pływanie, bieganie, skakanka + tak jak powiedział kooteK92 odpowiednia dieta.

Zrób przerwę od stymulantów - najlepiej ze 2 miesiące i pociągnij green'a z mesomorph'em. Bsn-u przy tym jak dziś wygląda rynek suplementów, po prostu nie opłaca się kupować.

[...] odwołane sporo wcześniej. Nie miałoby sensu organizować gali, a przed walką wieczoru ściemniać, że Dimitrieko zemdlał. Poza tym tutaj jest trzecia walka z kolei. Zobacz na trybuny mimo wczesnej pory było całkiem sporo osób. http://www.youtube.com/watch?v=nFHMolDui5o Chrisora i Kliczko bardziej pewne jest to, że po prostu nie było zainteresowania.

To zbadaj sobie tarczycę i kortyzol. Wrzuć wyniki. Wtedy będzie wiadomo czy jesteś chory czy po prostu leniwy :-)

[...] słodkiego sobie zrobić, ale to musi być wliczone w Twoje zapotrzebowanie, j/w zacznij od ankiety, bo też nie ma co na początku się rzucać na wszystko. Boster testosteronu - może robiłeś badania i wiesz że go masz za mało ?, coś na kości - jakiś problem z układem kostnym masz ? Czy po prostu myślisz ze jak na wszystko coś weźmiesz będzie dobrze ?

moj kolega konczy shotgun, rowniez bez przysiadow Czyli nie shotgun. Nie wnikam jakiego rodzaju to zwyrodnienie, zresztą nie chcesz napisać. Może po prostu wymigujesz się od ciężkich ćwiczeń. Możesz wiosłować w oparciu o ławkę, możesz leżąc brzuchem na ławce (sztangą). Ale to już nie to samo co ciężkie wiosło sztangą. Zastanawiam się ile wynosi [...]

Przestan cwiczyc po prostu intensywnie silowo nogi. Albo rob objetosc treningu na nogi 3x3 odpowiednio wysokim ciezarem to podtrzyma sile a napewno juz nie rozbuduje ud.Objetosc w budowaniu ud to podstawowa sprawa.Jak bedziesz sie trzymal w sumie objetosci max 9 powtorzen to nie bedzie juz przyrostow.

co do tego ze "KK nie jest dla osob ktore chca sie nauczyc bic": poprostu ten cel nie jest wart wysilku wkladanego w treningi KK i zeby nauczyc sie "bic" a dokladniej walczyc :) troche czasu musi uplynac (pod tym wzgledem lepiej pojsc na boks lub KB) Dalej trochę chaotycznie, ale już zaczynasz pisać z sensem Czyli KK nie jest [...]

[...] czy najskuteczniejszy, bo wg mnie nie ma czegos takiego, wg mnie istnieja efektywne i efektowne a reszta zalezy od adepta, czy przychodzi szybko nauczyc sie podstaw czy po prostu stalo sie to jego pasja, i zastanawia sie nad wyjazdem do Tajlandii, tylko nie wie czy za pensje przedstawiciela bedzie mogl sobie na to pozwolić (nie wiem czy wypada [...]